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脱发——男性秃发问题研究
2010-03-29 10:15:09 来源: 作者: 【 】 浏览:88次 评论:0
   男性秃发问题似乎越来越成为人们关注的对象。最近一份来自华山医院皮肤科的调查研究显示:尽管遗传仍是脱发的主要因素,但电脑的使用也有一部分因素。随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多。他们研究发现每天平均使用电脑时间越长,越容易脱发,比例高达79%。这和用电脑时易引起精神紧张有关。尽管我们以前也曾对于电脑和脱发的关系展开种种讨论,但一直没有明确的数据。这次调查明确指出了电脑对于男性脱发的影响。

 

  咨询专家:华山医院皮肤科杨勤萍博士
致病因素篇
  调查显示:遗传、头皮油腻、用电脑是危险因素
  男性秃发是指进入青春期后的成人在老年前头发逐渐脱落,表现为发际后退,或头顶部发稀疏直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。常呈进行性,有家族倾向,多见于男性。目前在中国,该病发病率很高。
  为研究男性秃发的发病因素,这次调查是华山医院利用将近一年的时间对来自毛发门诊的总共512名汉族男性进行的。这些被调查的男性满足以下几个特征:1、年龄:17-77岁;2、脱发类型:按正常标准诊断为Ⅱ-Ⅵ级(中度脱发);3、排除斑秃、弥漫性脱发、其他疾病、药物、理化因素、生理因素引起的脱发;4、其他:病例均来自上海及周边县市,病例之间无亲缘关系。
  同期选择512名健康汉族男性作为对照,年龄、受教育程度、职业、婚姻状况、经济收入基本相近。
  皮肤科的专业人员对于两个对照组分别就头屑增多、头皮油腻、头皮瘙痒、精神紧张、洗发次数、发质、每天休息时间、午睡、失眠、入睡时间、食物、偏食、吃油腻过多食物、服药、吸烟、饮酒、家族史、上网或打游戏、冠心病、痤疮等危险因素进行调查,通过单因素分析和多因素回归分析,结果表明:遗传、头皮油腻、上网和打游戏、午睡、失眠、入睡时间、吸烟这几类因素是脱发的最主要原因。其中头皮油腻OR值(危险值)为4.166,遗传因素OR值为5.07(头皮油腻和遗传因素两项数据得自于单因素分析)。遗传因素:家族史阳性率为55.47%
  遗传在本病中有重要影响,由于该病具有一定的家族聚集性,有多基因遗传倾向。病例组有阳性家族史284/512,对照仅101/512,OR值5.07。本研究家族史阳性率为55.47%,明显高于无家族史者。证明遗传仍是引起脱发的最重要的原因。
  

皮脂因素:皮脂分泌高是诱因
  本调查病例组头皮油腻者284/512,对照仅101/512,OR值4.166。病例组伴油性发质为主,关于男性秃发的发病机制,现认为与雄激素及其代谢异常有关,但具体机制尚未完全阐明。脱发患者的头皮层中二氢睾酮和雄激素受体表达均上调。一些基因如雄激素受体、胰岛素等的基因多态性与该病的发病有一定相关性。皮脂腺是雄激素的靶器官,雄激素分泌旺盛的人分泌较多,尤其在青春期以后分泌增多。脱发患者皮肤油腻,间接反映了内分泌代谢混乱。皮脂分泌高是可能在发病中成为一个诱因。有文献报道减少皮脂分泌有助于脱发症状的改善。


  使用电脑因素:79%脱发患者有上网的经历
  随着生活节奏的加快和生活方式的改变,使用电脑的人日益增多。研究发现每天平均使用电脑时间越长,越容易脱发。其中病例组中79%的患者经常上网和打游戏,使用电脑少于1小时的有34%,大于1小时的有45%。而据调查,病例组中的患者也以IT行业的人士居多。以前一直有人认为电脑对脱发的影响来自于辐射作用,不过调查显示,问题其实出在使用电脑导致神经紧张。长期上网和打游戏,很容易疲劳,使中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,皮肤血管收缩功能失调,头皮局部的血管收缩使血供减少,造成毛囊营养不良所致。之前对于电脑和脱发之间的关系展开的种种讨论,终于在本次调查中有了数据支持。


  睡眠因素:与睡眠质量有关
  这次调查研究表明:睡眠时间的长短与脱发无明显关系,可能与睡眠质量有关。晚上入睡时间的早晚与脱发有关,经常熬夜加班入睡较晚的人容易脱发。病例组中经常失眠者较多,没有午睡的习惯者多。精神因素的OR值1.417,表明长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差,加重脱发。因此改善生活习惯,保持放松心态,提高睡眠质量有助于改善脱发状况。


  吸烟因素:有待验证
  吸烟的作用:病例组中吸烟的人67%,而对照组吸烟53%,OR值1.8,表明吸烟是脱发的危险因素之一。具体香烟中有何有害物质对毛囊起到破坏作用有待进一步科学的验证。
  

治疗预防篇

  对于脱发患者的治疗,除了劝其保持心情轻松、注意睡眠之外,一般的方法是药物治疗。此外,调整使用电脑时间和脱发之间也存在着密切联系。从事电脑工作的人脱发者较多,原因是这类人用脑的时间较长,注意力高度集中,使大脑的兴奋性持续增高,与头发生长相关的内分泌功能发生紊乱,皮脂腺分泌旺盛。毛囊极易被栓塞,从而使头发的营养供应出现障碍,导致头发脆性增加而易发生脱落。因此,防止脱发的关键仍在于科学用脑。具体措施是:
  1.调整好使用电脑的时间。一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望几分钟,转动转动头颈,或者干脆闭目几分钟。
  2.保证充足的睡眠。不论工作有多紧张,每日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。
  3.养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限。
  4.静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情,聆听自己呼吸的节律,尽量放松下来。姿势不拘,或坐或卧,以舒适为度。
  5.合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅。
  6.科学护理头发。由于脱发的原因在于皮脂腺分泌旺盛,毛囊容易被堵塞,所以宜常用温水洗发,水温在40℃即可。

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  脱发可能吃得太咸、太甜
  发质枯黄、容易脱发,头发问题已经成了不少人的心病。最近美国“美丽在线”网上皮肤科专家安娜·贾维丝提醒大家,先别忙着求医问药,检查一下自己的饮食状况再说!如果我们的饮食过咸过甜,就会严重损伤发质。
  首先,食盐过多会脱发。盐分可导致人体内水的潴留,同样在头发内造成滞留水分过多,从而影响头发正常生长发育。同时,头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所,刺激皮脂分泌,造成头垢增多,加重脱发现象。
  其次,食糖过多发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量酸性物质,破坏维生素B,从而扰乱头发的色素细胞代谢,致使头发逐渐因失去原有颜色而枯黄。过多糖在体内还会使皮脂增多,诱发脂溢性皮炎,继而会导致大量脱发。
  专家建议人们,特别是女性每日摄入盐分应在5克以下,尽量少吃含糖过多的食物。


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